时间:2025-05-25 10:56:55 来源:网络整理 编辑:娱乐
Daftar Isi Manfaat air kelapa quickq下载官方苹果
Waktu minum air kelapayang tepat membuat manfaat yang didapat jadi lebih maksimal. Lantas, kapan waktu terbaik minum air kelapa?
Air kelapa kerap dianggap sebagai minuman'ajaib'. Air kelapa dipercaya akan beragam khasiatnya untuk kesehatan.
Air kelapa mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh. Beberapa nutrisi itu di antaranya protein, lemak, dan karbohidrat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Sebelum mengetahui waktu terbaik minum air kelapa, kita juga terlebih dahulu perlu tahu deretan manfaatnya.
Berikut beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan, merangkum berbagai sumber.
Sebuah penelitian pada hewan menemukan, air kelapa mengandung senyawa antioksidan yang dapat melawan paparan radikal bebas penyebab banyak penyakit.
Penelitian menunjukkan, air kelapa dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini ditemukan dalam sebuah studi terhadap tikus. Diperlukan penelitian lanjut terhadap manusia untuk memastikan efektivitasnya.
![]() |
Asupan cairan yang cukup penting untuk pencegahan batu ginjal. Beberapa studi pada hewan menemukan, asupan air kelapa dapat mencegah kristal kalsium dan oksalat menempel pada ginjal dan saluran kemih lainnya.
Sebuah studi menemukan, asupan air kelapa secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Keduanya merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Pada dasarnya, air kelapa dapat diminum kapan saja. Hanya saja, meminumnya pada waktu yang tepat dapat melipatgandakan manfaatnya.
Mengutip NDTV, minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong dapat memberikan manfaat maksimal.
Air kelapa mengandung asam laurat yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan metabolisme, dan membantu menurunkan berat badan.
Air kelapa juga membantu meredakan mual di pagi hari dan nyeri ulu hati yang biasa terjadi pada ibu hamil.
Lihat Juga :![]() |
Air kelapa merupakan minuman olahraga alami yang baik untuk menghidrasi tubuh dan meningkatkan energi sebelum olahraga.
Sedangkan setelah olahraga, air kelapa membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang selama sesi aktivitas fisik yang intens.
Selain itu, minum air kelapa juga membantu melawan rasa lelah dan letih setelah olahraga.
Minum air kelapa sebelum makan bisa membantu tubuh merasa kenyang dan mencegah makan berlebih. Air kelapa rendah kalori dan tidak membuat perut kembung.
Minum air kelapa juga berfungsi untuk meningkatkan pencernaan. Air kelapa membantu mempercepat pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
![]() |
Aroma kelapa yang manis diketahui memiliki dampak psikologis untuk mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung. Minum lah air kelapa sebelum tidur untuk menenangkan pikiran.
Selain itu, minum air kelapa sebelum tidur juga dapat membantu membuang semua racun dan membersihkan saluran kemih sehingga terhindar dari risiko infeksi.
Alkohol menyebabkan dehidrasi yang dapat memicu sakit kepala dan rasa mual keesokan paginya. Air kelapa dapat membantu mengatasi keduanya.
Selain itu, air kelapa juga dapat mengembalikan elektrolit yang hilang saat mengonsumsi minuman beralkohol.
Anggaran Gede Tapi Pemukiman di DKI Banyak Kumuh, Nasdem Soroti Anies2025-05-25 10:38
Dalam Pembinaan Beasiswa, Ketua Baznas: Peran Mahasiswa Al2025-05-25 10:36
TKN Prabowo2025-05-25 10:25
Krisis Air Bersih di Cengkareng, Warga: Distribusi Dibatasi2025-05-25 10:06
INTIP: Daun untuk Mengatasi Asam Urat Secara Alami2025-05-25 09:59
Mengingat Lima Destinasi Pariwisata Super Prioritas Era Jokowi2025-05-25 09:45
Bengkak! Bukan Rp60 Miliar, PDIP Sebut Biaya Sirkuit Formula E Capai Rp75 Miliar2025-05-25 09:34
Catat Baik2025-05-25 09:15
Tim Hukum AMIN Sesalkan Penahanan Indra Charismiadji: Kasus Lama dan Tidak Bernilai Fantastis2025-05-25 08:50
Wall Street Stagnan, Investor Soroti Turunnya Peringkat Kredit Pemerintah AS2025-05-25 08:23
VIDEO: Disney Akan Bangun Taman Hiburan Baru di Abu Dhabi2025-05-25 10:52
Tertinggi di Indonesia, Nilai Investasi di Jakarta Tahun 2022 Capai Rp108,9 Triliun2025-05-25 10:27
Kasus Prank KDRT Baim Wong, Polisi Periksa Pelapor, Cecar 19 Pertanyaan2025-05-25 09:48
Praha Bakal Larang Kegiatan di Bar Larut Malam, Turis Tak Bisa Pesta2025-05-25 09:43
Daftar Bahan Herbal untuk Nyeri Sendi, Cocok Buat Kaum 'Jompo'2025-05-25 09:27
Ahok Sebut Gibran dan Jokowi Tak Bisa Kerja, TKN: Biarkan Rakyat Yang Menilai2025-05-25 09:27
Kaca Pintu Hotel Sumi Pecah hingga Tanaman Hias Berserakan Buntut Amukan Massa Ojol di Taman Sari2025-05-25 09:15
Bengkak! Bukan Rp60 Miliar, PDIP Sebut Biaya Sirkuit Formula E Capai Rp75 Miliar2025-05-25 09:13
Catat Baik2025-05-25 09:05
GP Ansor Laporkan Faizal Assegaf Gegara Tuding Ketum PBNU 'Pembenci Habib', Polisi: Dilidik Krimsus2025-05-25 08:35