Ada sederet alasan kenapa kehujananbikin sakit. Agar tidak sampai jatuh sakit, lakukan beberapa hal berikut.

Sepertinya sudah masuk musim kemarau tapi hujan masih rajin turun. Tak tanggung-tanggung, sejumlah wilayah sampai tergenang gara-gara hujan deras selama berjam-jam.

Cuaca ekstrem seperti ini tak pelak bisa memicu sakit, apalagi ditambah kehujanan. Kondisi tubuh basah, kedinginan, memperbesar peluang demam, pilek dan batuk.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jika Anda mengalami gejala flu maka, ada kemungkinan Anda kontak dengan orang yang terinfeksi atau menyentuh permukaan yang terkontaminasi sebelumnya.

Selain itu, sakit bisa disebabkan paparan cuaca dingin dalam waktu lama. Sebuah riset menunjukkan virus flu dan pilek mudah berkembang di lingkungan dingin dan kering.

Kemudian cuaca dingin juga mampu melemahkan daya tahan tubuh. Ketika kedinginan, tubuh gampang terinfeksi ketika ada paparan virus atau kuman penyebab penyakit.

Apa yang harus dilakukan?

Kehujanan tidak serta merta membuat Anda sakit jika melakukan beberapa hal berikut.

1. Keringkan rambut

Sebaiknya segera keringkan tubuh setelah kehujanan. Namun jika belum memungkinkan untuk ganti baju kering, minimal keringkan rambut dan hangatkan tubuh.

2. Ganti baju

Ketika sampai rumah, segera ganti baju, kaos kaki dan sepatu. Mengenakan baju basah dalam waktu lama bisa memicu demam bahkan berisiko terkena pneumonia. Selain itu, baju basah bisa jadi tempat ideal kuman berkembang biak.

3. Mandi dan keramas

Ilustrasi. Kenapa kehujanan bikin sakit? Sebenarnya Anda tidak akan sakit asal setelah kehujanan langsung mandi dan keramas. (Della Oktivia Armitha)

Air hujan kadang mengandung debu, kotoran, dan kuman sehingga penting untuk mandi sekaligus keramas. Anda bisa mandi air hangat untuk mencegah masuk angin atau demam.

4. Cuci kaki sampai bersih

Kehujanan tak jarang bikin sepatu basah sampai ke kaki. Oleh karenanya penting untuk mencuci kaki dengan sabun lalu gunakan scrub atau garam untuk eksfoliasi. Hal ini dilakukan untuk mencegah infeksi jamur di kaki.

5. Rileks dengan merendam kaki

Jika ingin rileks dan menghangatkan tubuh maka Anda bisa merendam kaki dengan air hangat. Melansir dari laman Ratchasima Hospital, setelah itu keringkan kaki dan aplikasikan bedak tabur untuk menjaganya tetap kering dan jauh dari lembap.

6. Minum teh herbal

Lihat Juga : Minum 7 Jenis Teh Ini Saat Terkena Demam dan Batuk

Teh herbal ampuh membuat tubuh rileks, lebih hangat dan nyaman. Siapkan teh herbal seperti, daun mint, jahe atau peppermint yang mampu menghangatkan tubuh.

Teh herbal juga berperan meningkatkan sistem imun tubuh dan melindungi dari kuman berkat sifat antibakteri.

Kenapa kehujanan bikin sakit? Sebenarnya Anda tidak akan sampai jatuh sakit jika mengandalkan teh herbal.