Bercintatermasuk aktivitas fisik yang mampu membakar lemak. Ada beberapa cara agar lebih banyak kalori atau lemakterbakar selama bercinta.

Banyak orang, mungkin termasuk Anda, bertanya-tanya, memangnya berapa kalori yang terbakar lewat hubungan seks? Jawabannya bisa beragam tergantung 'aktivitas' yang dilakukan.

Hanya saja, dikutip dari Women's Health Magazine, riset kecil pada 2013 terhadap 21 pasangan menemukan, pria bisa membakar sampai 100 kalori. Sementara wanita membakar sebanyak 69 kalori.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jika Anda dan pasangan terbiasa 'satset' dan langsung ke menu utama, maka kali ini coba perpanjang durasi foreplay.

2. Posisi seks

Manuver di ranjang termasuk posisi seks. Coba eksplorasi posisi seks berbeda, terutama posisi seks yang menuntut kekuatan otot, tak sekadar posisi seks 'malas'.

Mengutip dari Business Insider, posisi seks yang mendukung pembakaran kalori antara lain wheelbarrow, standing sex, reverse cowgirl, snake,dan butter churner.

3. Wanita ambil alih kendali

Sebenarnya seks lebih banyak menguntungkan pria dalam hal pembakaran kalori. Lihat saja, ada begitu banyak posisi seks yang menuntut pria lebih banyak bergerak ketimbang wanita.

Hanya saja, wanita tetap bisa membakar kalori sama banyaknya dengan pria lewat posisi seks yang memungkinkan mereka punya kendali permainan.

Posisi seks yang dianjurkan antara lain cowgirl, reverse cowgirl,atau doggy styledengan sedikit modifikasi.

4. Sebelum sarapan

Ilustrasi cara membakar lemak saat bercinta. (iStockphoto/theevening)

Bercinta di pagi hari bukan ide buruk, apalagi jika dilakukan sebelum sarapan. Kadar testosteron pria mencapai puncak pada pukul 07.00-08.00 pagi. Kalau bisa meluangkan waktu di pagi hari, itu sudah seperti olahraga pagi yang menyenangkan.

5. Konsumsi makanan penambah stamina

Percuma ingin bercinta lebih lama kalau stamina tidak mampu mengakomodir. Mengutip dari CNN, sebaiknya Anda memasukkan makanan penambah stamina dalam diet harian.

Makanan ini seperti tiram, seledri, blueberry, kacang tanah, pisang, bawang putih, dan dark chocolate.

• ·Hangat dan Bersahaja, Presiden Prabowo dan Presiden Macron Makan Siang Bersama Taruna Akmil
• ·5 Daun untuk Asam Urat, Tak Perlu Repot Cukup Direbus
• ·FOTO: Lansia dan Asa yang Terjaga di Panti Jompo Singkawang
• ·Laga Panas Persija Vs Persib Dijaga 15 Ribu Personel Gabungan
• ·Micellar Water, Cleansing Oil, Cleansing Balm, Mana yang Paling Oke?
• ·5 Makanan Kaya Vitamin D, Bantu Jaga Tulang dan Imunitas
• ·Viral Kebun Binatang Sydney Tiru Suasana Kampung RI, Ada Konter Pulsa
• ·LPS ‘Upgrade’ BPR Biar Gak Gaptek Lindungi Dana Warga
• ·去德国音乐学院留学一年多少钱？
• ·Wakapolri Minta, Pengantar Amien Rais 'Tak Kacau'
• ·Psikolog Ungkap Dampak Psikologis Mengirim Anak ke Barak Militer
• ·Advokat Ini Laporkan Prabowo dan Fadli Zon ke Bareskrim Polri
• ·3 Alasan Perindo Dukung Ganjar Pranowo Jadi Bacapres
• ·Polisi Buru Pelaku Ancaman Penembakan Terhadap Anies Lainnya
• ·Nama Menteri Sosial Disebut di Sidang Korupsi E
• ·Anies Tiba